Te quiero hablar de una de mis técnicas estrella en terapia, cuyo abuso por mi parte (que no mal uso) está totalmente justificado por su increíble eficacia a lo largo del tiempo. Y es que incluso yo misma, cuando estoy con algún conflicto interno, me...

El perfeccionismo es aquella actitud que te lleva a mejorar constantemente y que inevitablemente te lleva a creer que existe algo “digno” de ser perfecto. Es una actitud bastante común en nuestra sociedad, debido a que estamos enfocados en el reconocimiento externo y, por definición, la...

Hoy escribo este artículo porque, aunque reconozco que yo soy una persona a la que le encanta la tecnología y consume todo tipo de información por internet y las RRSS, estoy empezando a preocuparme por lo que veo a mi alrededor. Hace no mucho (quizás un...

Un día me planteé por qué elegía lo que elegía. Cuales eran mis motivaciones para hacer una cosa u otra. Lo hice a raíz de una conversación que escuché sobre el poder ser consciente desde qué lugar (emocional) solíamos tomar una decisión. Entonces me di cuenta...